厨房油烟困扰是很常见的问题，下面是一些可以解决这个问题的方法：

1. 安装油烟机：油烟机是常见也有效的解决方式之一。选择适合您厨房尺寸和烹饪需求的油烟机，并确保正确安装和及时清洁。

2. 定期清洁油烟机和排气管道：油烟机和排气管道中的油污会积累并阻塞。定期清洁油烟机和排气管道，可以确保其正常运作和有效去除油烟。

3. 使用风扇：如果无法安装油烟机，可以考虑在窗户旁边放置一个风扇，以帮助排出油烟和异味。确保风扇排气到户外，而不是将油烟吹回室内。

4. 封堵漏风口：检查厨房中的漏风口，尤其是烟囱和窗户的隔离板是否完整。如果存在漏风口，可以用密封胶封堵，以阻止油烟进入其他室内空间。

5. 使用火电分离式炉灶：火电分离式炉灶可以将燃烧产生的二氧化碳、一氧化碳等排出室外，减少油烟和异味。

6. 做饭时使用盖子：烹饪时使用盖子可以减少油烟和异味的散发。

7. 定期清洗厨房墙壁和天花板：油烟容易沉积在厨房墙壁和天花板上，定期清洗可以避免油污堆积。

8. 使用活性炭过滤器：在油烟机中安装活性炭过滤器可以有效去除异味。

9. 增加室内通风：打开窗户、使用空气净化器、使用新风系统等都可以增加室内通风，减少油烟和异味。