坐月子对新妈健康非常重要，尤其对预防月子病，更是时刻都不能放松。月子做得好不好，可以说是攸关女人后半生的幸福和健康的。产后女人的身体会出现气血不足的现象，这是中医的说法，很多女孩子在生完孩子之后不用科学健康的方法坐月子，去听信一些小道传闻或者有些不明事理的长辈的偏方，结果在对自己这么重要的坐月子的阶段，把身体越弄越坏，后再来后悔不已。很多的月子禁忌有些是“假的”，照做才是折腾自己！真正会让你落下月子病的，反而是这几件你常忽略的事情……所以俊宝俏产后修复建议新妈妈在42天的月子里一定不要踩这些雷区，不然月子白熬了。

1、玩手机不过度

容易造成眼疲劳。月子里如果长时间地注视着手机屏幕，很容易让产妇造成眼部疲劳，从而增加近视的度数。月子里用手机一定要注意时间，不要长时间盯着手机屏幕看，毕竟手机屏幕是有一定的辐射和亮度。

2、忌服用人参

有的新妈咪产后就马上食用人参，这种做法是错误的。人参虽然是补元气的佳品，能够促进血液流动，提高抵抗力。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

3、忌吃生冷食物

夏季妈妈喜欢吃生冷的食物，由于产后妈妈产后体质虚弱，容易受寒，如果在月子期间食用冰淇淋等生冷食物，容易使身体受寒，过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复，而且过多的生冷食物易致淤血滞留，可引起新妈妈、产后恶露不绝等。