江阴哪有催乳师培训|产后如何顺利实现母乳喂养？

1.妈妈在孕期就要开始学习母乳喂养的知识，了解越多母乳喂养就会越顺利；

2.尽量顺产：顺产的妈妈会比剖宫产妈妈早开奶、早接触宝宝，母乳喂养的条件好很多。

3.生产后做到三早：早接触，早吸吮，早开奶。如果生产过程顺利，宝宝状态正常，宝宝出生5分钟内，没断脐之前，就可以趴在妈妈怀里进行皮肤接触，我们称为新生儿早期保健，做好这些，你的母乳喂养就成功50%了。

4.做到三同：

1）母婴同室。宝宝出生后尽量24小时与妈妈待在一起，其他所有护理与时间每天不超过一小时。

2）同步睡眠：妈妈和宝宝保持同步睡眠规律。

3）同床睡眠：妈妈与宝宝同床睡眠可以让妈妈和宝宝更快地相互适应，宝宝的需求能及时得到满足，同时对宝宝也是很好的保暖方式，不需要给宝宝包裹太严，避免保暖过度。

5.按需哺乳：妈妈涨奶时随时喂，宝宝饿了随时喂。此外我们现在提倡按心理需求哺乳，即妈妈想要喂奶时就可以喂，宝宝想吃时随时可以喂。不要按成人思维给宝宝设置标准。

6.正确的哺乳姿势：让宝宝吃的舒服，妈妈喂的舒服，减少妈妈在哺乳中的痛苦。

1）正确的抱宝宝的姿势：单手抱宝宝，让宝宝的头枕在你的臂弯，手要托住宝宝的臀部，注意把宝宝抱高一点，可以保护腕部，换手时，要用另一只手托住宝宝的脖子。

2）正确的含接姿势：4个月内宝宝有觅食反射，饿了会张嘴摇头找东西吃。所以我们在哺乳时要趁宝宝有觅食反射张嘴时，把整个乳头和大部分乳晕放进宝宝嘴里。

3）哺乳时记住六个关键字，帮你事半功倍：

松：妈妈身体与心理都要处于放松状态，开心地给宝宝喂奶，你的不良情绪会影响宝宝的心理发育；

支：妈妈和宝宝都要有支撑，妈妈腰背部有支撑（有靠背的椅子或床，并用枕头支撑）腿部有支撑（一条腿踩高一点），用枕头放在腿上支撑手臂，避免肩部和腕部损伤。

面：与宝宝保持面对面的状态，不要让宝宝拧着头吃奶。

贴：妈妈与宝宝胸贴胸，腹贴腹，宝宝的鼻尖要对着妈妈的乳头。

一：让宝宝的身体和头成一条直线，不要让宝宝蜷着身体吃奶，妈妈也可以采用半躺位，让宝宝趴在身上吃奶；

大：当宝宝觅食反射张大嘴的时候，把乳头轻轻放在宝宝嘴里，宝宝才会吃得开心，如果宝宝哭闹，要先安抚，不要硬塞；

4）喂奶后，要让宝宝起来坐在妈妈腿上，手在前边托住宝宝脖子，轻拍后背给宝宝拍嗝，能不能拍出来都没关系，拍一两分钟后，要让宝宝侧着睡，以防宝宝溢奶反流导致窒息。

5）对于新手妈妈来说，正确的喂奶姿势非常重要，但是如果你已经是熟手妈妈，已经找到了自己和宝宝都舒服的哺乳方式，就不要太纠结于姿势。

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