经过数月的学习，相信很多人面对同样的书本和习题，会产生烦躁和厌学的情绪。

看到类似的题目，马上一句：怎么又是这种题目啊？

背专业课时，之前会背的，突然被卡住了，心里想：又是这个定理，我怎么又背不出来了？！

单词背了一遍又一遍，还是记不住……

如果你有这样的情况，记得不要责怪自己，更不要骂自己没用，每个人学习都会有这样一个阶段，你出现了，说明你认真在学对自己要求比较高。

但是，也不要任由自己被情绪控制，出现这样的情况，说明你需要调整一下自己的状态。

这时候，不是逼迫自己不停的学习，也不是骂自己，而是好好放松，换一种环境。

放松并不意味着可以昏天黑地，去做出格的事情。

可以找一个好天气，与朋友相约出游、游山玩水，时间不用太长，或是半天就足够了。

如果之前你就有未完成的心愿，不妨和朋友一起去完成。

比如，约高中的朋友出来见一面，一起聊聊理想；

比如，夜晚和研友一起吃烧烤、嘬龙虾，勇闯天涯；

再比如，约上好朋友一起密室逃脱、去蹦床，体验各种解压项目等

做那些你平时不敢的事情，在山顶看日出，与陌生人面对面聊聊天，甚至去参加一个线下活动，看看别人的生活。

完成那些平日里你不敢的事情之后，你就会发现另外一个自己，一个更加勇敢、对未来更有信心的自己。

当然，你在做这些事情的时候，有人在旁边陪伴着，因为一个人从事一些社交活动时，容易感到孤独和落寞，这反而不利于你状态的调整。

考研并不轻松，面对困难时，希望大家可以积极的调整自己的状态，不被情绪所左右。

既然大家已经决定考研，个中利弊一定都想清楚了，剩下的就是执行的问题。

大家都是独立的成年人了，自己做的选择和决定，就要自己想清楚。

不管结果怎样，只要认真做了、尽力了，那就是对自己负责，但是，遇到自己不能解决的问题，大家也不要自己扛，有些问题单单靠一个人的力量是解决不了的，必须要有外在力量的帮助。

无论是和父母倾诉，还是找朋友一起排解，都是很好的方法，实在找不到人，就用笔写下来，或是向老师描述自己的问题，表达是解决问题的步，好的心态对考研非常重要，大家千万不要给自己太大的压力。

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