1产后温度适宜：保持室温在20度--26度左右，保持室内空气清新流通，卫生清洁，每天通风换气。

2产后注意个人卫生：从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。

3合理安排饮食：产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，不能立即就喝大补汤，也不要为了控制身材，盲目节食。

4产后要注意观察子宫的恢复情况：观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后42天后去医院做产后检查。

5产后保持精神愉快：丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。家中要保持良好的欢乐的氛围。还要经常与家人﹑朋友﹑老公沟通，丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

公司简介

南充慈爱母婴护理服务有限公司

南充慈爱母婴护理服务有限公司是以“慈爱.享悦时光月子会所”为主要业务的服务，享悦时光于2018年11月30日成立，地处于四川省南充市高坪区江东中路明宇金融广场四栋二十四楼。

"享受月子的美好时光“让中国女人坐月子也变成一种享受”同时根据80.90年的这一代人对生活品质的要求，现代的生活理念，不仅带入一种全新的生活方式，采取科学、灵活、宣教等一体的综合月子会所。

享悦时光主营特色月子护理服务、外源+内源产后恢复、孕中胎教、产后营养餐、九大体质月子餐为一体的综合月子会所，通过科学宣教的学习，让新一代职业女性通过衣食住行教五体合一，让新妈妈做一个智慧、魅力的辣妈！可以享受专业护理团队N+1的服务体系，享悦时光带来的温暖、愉悦、专业的服务。

联系：刁燚

手机：17765558678

地 址：南充市高坪区明宇金融广场四栋二十四楼